内蒙古民族大学呼伦贝尔临床医学院
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在学前教育一线，幼师们每日以微笑和耐心呵护着孩子们的成长，却往往少有机会关照自身的情绪与压力。1月4日，呼伦贝尔市人民医院心理治疗团队赴海拉尔区向日葵红黄蓝幼儿园，为幼师群体开展了一次主题为“为心灵‘减负’ 让教育更有温度”的OH卡（潜意识投射卡）团体心理辅导。二十余名幼师通过OH卡这一创新心理投射工具，进行了一场深入自我的探索与疗愈。
活动在轻松的氛围下进行，在轻柔的音乐中，心理治疗师引导老师们随机抽取OH卡和绘制心理画，并围绕“我是谁”、“我的能量状态”、“我内心的图像”“彩虹赋能”等主题进行自由联想与叙述。OH卡以其非指导性、开放性的特点，能有效降低心理防御，是适合用于教育工作者这类高同理心人群的团体心理辅导。在精心设计的技术中，老师们尽情面对、感受和释放自己压抑在潜意识深处的能量，在一次次分享中，有欢笑、有泪水、有感动、有温暖，每位老师都在自己和别人的故事中完成了一次深刻自我觉察和体验。
“我很久没有这样安静地倾听自己了”，从业多年的侯老师分享，“透过卡牌，我意识到我的疲惫背后是对现实生活的不满和对内心理想世界的渴求”。 新入职的小张老师说：“团体分享让我知道我不是一个人。当我面对压力事件时，我还有家人、朋友们给我以支持。” 园长表示：“老师们反馈活动后情绪更平和，同事间理解加深。我们计划将此类心理支持常态化。”
教育是生命影响生命的过程。只有当幼师自身的心灵花园得到滋养，才能更好地呵护幼苗成长。这场OH卡之旅不仅是一次心理辅导，更是一次职业初心与生命力量的唤醒。期待这样的心灵关怀能成为幼教工作者支持体系中的常态，让每一位教育路上的守护者，都能轻装上阵，温暖前行。活动结束时，每位老师收到一个新年快乐小蛋糕，寓意“照顾自己，新年新气象”，让我们每一位心灵成长工作者照见幼师群体丰富而深邃的内心世界——那里有疲惫，更有热爱；有压力，更有坚韧不拔的成长力，祝福每一位辛勤的园丁新年心身愉悦。
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