内蒙古民族大学呼伦贝尔临床医学院
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“中（蒙）医+西医+心理健康”进校园
为积极落实呼伦贝尔市卫生健康委员会关于“中（蒙）医+西医+心理健康”服务2026年重点推进任务的通知精神，结合“325-525心理健康活动月”主题活动，呼伦贝尔市人民医院临床心理门诊心理治疗团队近日与海拉尔第九中学为班主任群体联合组织、举办了一场主题为“识别和排除学生异常情绪”的心理健康教育讲座。本次活动旨在提升班主任队伍在学生心理危机识别与干预方面的专业能力，切实保障学生身心健康发展。活动吸引了全校各年级各班级班主任及其他任课老师的共同参与，现场氛围热烈，取得了积极成效。 讲座内容主要围绕三大方面展开： 一、精准识别：擦亮观察学生的“慧眼”
心理治疗师指出，学生异常情绪往往通过语言、行为、生理和学业表现等多个维度发出信号，并详细剖析了焦虑、抑郁、易怒、恐惧等常见情绪障碍的核心特征，并列举了诸如“长期情绪低落、兴趣减退”、“频繁的身体不适（如头痛、胃痛）但无生理病因”、“明显抗拒人际交往或集体活动”、“成绩突然大幅下滑”、“自我伤害倾向或言语”等关键预警信号。通过生动的情景模拟，帮助班主任们学会在日常学习生活中敏锐捕捉学生的“求救信号”。
二、科学排除：掌握疏导情绪的“钥匙”
在识别问题的基础上，心理治疗师重点分享了如何有效应对和初步排除学生的异常情绪。她强调，班主任的角色首先是“倾听者”和“支持者”。讲座详细介绍了与学生进行有效沟通的技巧，如运用“非暴力沟通”原则，表达关心而非评判；掌握“积极倾听”方法，尝试共情学生的感受。同时，明确了班主任、医疗机构和家长的协作边界，指导班主任如何在发现学生存在严重心理问题时，科学地进行初步干预、安抚学生情绪，并按照学校规定的流程及时转介至医疗机构，避免因不当干预造成二次伤害。
三、自我关怀：筑牢自身心理的“防火墙”
讲座特别指出，班主任长期面对繁重的教学任务和复杂的班级管理，尤其是处理学生心理问题时，自身也容易产生职业倦怠和较大压力。心理治疗师引导各位班主任关注自身的心理健康，分享了简单易行的压力管理策略和自我关怀方法，鼓励大家建立支持网络，主动寻求帮助，以健康阳光的心态去照亮和温暖学生。
本次讲座是加强学生心理健康教育工作体系建设的重要一环。今后，我院心理治疗团队将继续定期进校园，为广大师生和家长们开展专业、有效的心理健康科普教育，为公众服务，努力营造理解、尊重、包容、支持的心理育人环境，为每一位学生的健康成长和终身发展保驾护航。
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