内蒙古民族大学呼伦贝尔临床医学院
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肩周炎：是肩关节周围病变的总称，指因肩关节及其周围的肌腱、韧带、腱鞘、滑囊等软组织退行性或炎症性病变而引起的，以肩部疼痛和功能障碍为主症的一类疾病。好发于40-60岁的中老年人，发病率约为2%-5%，女性较男性多见；非优势侧肩发病率稍高，约20%在一侧发生肩周炎一段时间后对侧再次罹患肩周炎；14%患者同时患双侧肩周炎。部分病人可自愈，但仍有60%的病人不能完全恢复，病情严重时导致肩关节畸形甚至残疾，给病人带来严重的身心痛苦，也增加了家庭与社会经济负担，降低病人的生活幸福指数。
肩周炎的病因至今不甚清楚，可能与下列原因有关：
Q1、肩部原因 ：
①软组织退行性变，对外力的承受能力减弱（基本因素）
②长期过度劳动，姿势不良等所产生的慢性致伤力（激发因素）
③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、黏连
④肩部急性挫伤、牵拉后治疗不当等
⑤肩部受风寒
Q2、临床特点：
1、急性期 肩周疼痛剧烈，昼轻夜重。
2、冻结期 疼痛减轻，压痛范围较广泛。肩周软组织广泛黏连、挛缩，活动障碍，呈“冻结”状态。
3、恢复期 疼痛逐渐消失，肩周软组织的挛缩、黏连逐渐消除，肩关节活动度恢复正常
Q3、康复治疗：
1、物理因子治疗
中频电疗：缓解疼痛，消肿，放松肌肉
超短波：消炎止痛
蜡疗：促进血液循环，放松肌肉，减轻疼痛
2、手法治疗：关节松动术、牵伸（康复医学科进行专业的手法治疗）
3、运动疗法：
钟摆运动：前后、左右、顺时针画圈、逆时针画圈
爬墙运动：面向墙
侧身爬墙：
体操棒训练：肩前屈练习
肩外展练习
肩外旋练习
注：手法治疗应找专业治疗师进行锻炼，锻炼后如有任何不适或情况加重，请及时来康复医学科就诊。
Q4、康复宣教：
1、注意保暖：肩部避免着凉，避免肩部对着风口
2、避免过度使用：过多劳累的工作和同一姿势保持时间过久也容易加重疼痛
3、适度的锻炼：适当的肩部锻炼可以预防肩周炎，条件允许的可以做有氧健身操或瑜伽等
4、正确的睡姿：避免一个姿势保持过久，尤其是侧身睡觉，使得肩部压力过大易加重疼痛
康复医学科门诊时间：
专家诊：周一全天；周二下午；周三全天；周四下午。
普通诊：周二上午；周四上午；周五全天。
康复医学科门诊地点：
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