很多女性会有这样的苦恼：“我很注意私处的清洁，为什么阴道炎还是会反反复复，总是发作呢”？其实，阴道炎反复发作，还可能与“盆底肌松弛”有关。 

阴道有前、后壁，正常情况下前后壁贴合，处于自然合拢状态，周围有盆底肌及结缔组织支持，层层防护，阻碍了病菌的入侵，女性阴道内菌群之间生态平衡时并不致病。正常菌群生长于阴道壁粘膜表面，参与物质代谢、增强阴道免疫力，其代谢产物可形成一道抵抗外来细菌侵入的生物屏障，所以，两道防线可以时时保障阴道内环境的安全。

阴道炎是一种常见的妇科问题，部分患者与盆底肌肉的松弛有关。

盆底肌群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

盆底肌群功能正常时，阴道具有很好的屏障作用，病原体难以入侵。但当各种原因使盆底肌群损伤后，阴道弹性降低，阴道壁松弛、阴道口关闭不全，阴道的屏障功能减弱，病原体就可能乘虚而入，导致阴道炎的发生。当盆底肌肉松弛时，阴道的屏障功能会减弱，导致病原体更容易侵入，从而引发炎症。

因此，盆底肌肉的支持作用对于维持阴道的正常功能和预防感染至关重要。

妊娠和分娩：妊娠和分娩过程中，盆底肌肉和结缔组织会被极度拉伸，导致阴道松弛。

年龄和激素变化：随着年龄增长，激素水平下降，阴道粘膜萎缩，也会导致盆底肌肉的松弛。

腹压增加：如长期咳嗽、便秘、肥胖等，都会增加盆底肌肉的负担，导致肌肉松弛。

生活习惯：如频繁的性生活、人流等，也会逐渐破坏阴道的胶原纤维，导致阴道松弛。

维持良好的个人卫生习惯，注意外阴的清洁，但避免过度清洗。

避免长时间增加腹压，如便秘、重物提举等。

除了保持健康的生活方式之外，也需要配合盆底肌的锻炼。

盆底肌肉锻炼：通过生物反馈治疗，使患者精准掌握正确的凯格尔运动方式，通过有效的锻炼，来增强盆底肌肉的力量和弹性。

盆底电刺激疗法：通过电流刺激盆底肌肉，增强肌肉收缩力，改善阴道粘膜局部血液循环，提高阴道粘膜的抵抗力，预防阴道炎。

盆底手法治疗：改善盆底血供氧供、放松和下调盆底肌肉张力，刺激本体感觉的输入。

阴道炎通过合理的治疗和适当的预防措施，可以有效减轻症状并防止复发。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行详细检查和治疗。