内蒙古民族大学呼伦贝尔临床医学院
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你是否曾在刷牙时发现牙龈出血，或是感觉牙齿隐隐松动，又或是被顽固的口臭困扰？这些看似不起眼的小问题，很可能是牙周疾病的预警信号。
牙周病，这个在口腔健康领域的“隐形杀手”，主要包括牙龈炎和牙周炎。初期，它可能只是让牙龈红肿出血，随着病情发展，牙周组织逐渐被破坏，牙齿松动、移位，甚至脱落，严重影响咀嚼、发音和美观。而牙周病的成因，主要是细菌感染。日常如果对牙齿清洁不彻底，食物残渣与细菌就会在牙齿表面形成牙菌斑，牙菌斑长期堆积，会渗透到牙龈下方，刺激牙龈组织，引发炎症。此外，刷牙不彻底、频率不足、不良修复体、食物嵌塞、高糖高酸饮食习惯，也都是牙周病的诱发因素。
很多人觉得牙周病只是口腔问题，忍一忍就好。但实际上，牙周病与全身健康紧密相连。牙周病的致病菌会通过血液循环传播到身体其他部位，与心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病等都存在关联。比如，牙周炎患者患心血管疾病的风险会增加，糖尿病患者若同时患有牙周炎，血糖控制也会更加困难。
牙周病如此“危险”，但它并非不可预防。每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟，使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，能有效清洁牙齿表面和牙缝。别忘了每天使用牙线，清理牙刷难以触及的牙缝区域。定期洗牙也非常重要，建议每年至少进行一次专业洁牙，去除牙结石和顽固牙菌斑。另外，养成良好的饮食习惯，均衡饮食，少吃高糖、高酸食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶等，有助于增强牙齿和牙龈的抵抗力。同时，戒烟限酒，保持良好的生活习惯，也能降低患牙周病的风险。
一旦发现有牙龈出血、红肿、口臭、牙齿松动等症状，应及时前往牙周科就诊。早期治疗，能有效控制病情发展，避免牙齿受损严重。牙周科的治疗方法多样，基础治疗包括超声波洁牙、龈下刮治，去除牙菌斑和牙结石；药物治疗则针对炎症，使用消炎药物减轻症状；对于严重的牙周炎，可能需要进行手术治疗，如翻瓣术、植骨术等。
守护牙周健康，是对自己的健康负责。从现在开始，重视每一次刷牙，定期检查口腔，让我们一起告别牙周困扰，绽放自信笑容，拥抱健康生活！
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