内蒙古民族大学呼伦贝尔临床医学院
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随着我国社会经济发展和医疗水平的提升，女性人均预期寿命已显著延长至79.3岁，这意味着女性在绝经后还将经历长达30年左右的生命周期，更年期作为女性生殖系统功能衰退的关键过渡期，其健康管理质量直接影响老年阶段的生活质量，故了解更年期，正确面对更年期尤为重要。
怎么辨别自己已经步入更年期了？更年期都有哪些症状呢？ 1. 月经紊乱：主要表现在周期紊乱（延长或缩短）、经量减少、月经突然停止。 2. 血管舒缩症状：这是绝经过渡期的重要标志。主要表现为潮红、潮热、出汗等血管舒缩功能失调的症状，这种情况可历时数月至2年，甚至5年或更长。 3. 神经精神症状：睡眠障碍在中国妇女中发生率高，长期低质量的睡眠将导致多种疾病，不能自我控制情绪、记忆及认知功能减退。雌激素缺乏对阿尔兹海默病的发生可能存在潜在的危险。 4. 躯体症状：躯体症状涉及多个系统，而且症状反复出新，并伴有焦虑和抑郁情绪，最常见的症状有：胃肠道不适、全身肌肉关节疼痛、胸闷、气短、心悸、口干眼干等。 5.骨关节疾病及骨质疏松：绝经后性激素的下降和缺乏是骨质疏松的主要原因。尤其在绝经后的3~5年内，导致女性绝经后骨质疏松的发病明显增加，骨折率的风险增加1倍。 6.心血管系统症状及心血管疾病：围绝经期和绝经后女性体内雌激素状态可成为冠心病的独立危险因素。我国最近一项大型研究发现，在女性死因排序中，冠心病的死亡率已超过乳腺癌和宫颈癌，成为女性死亡的首要原因。 7.泌尿生殖道症状：雌激素缺乏引起阴道萎缩、狭窄、菲薄、易受损出血、阴道干涩、泌尿生殖道感染（包括尿道炎、膀胱炎）、压力性尿失禁。 8. 其他症状：皮肤皱纹、皮肤瘙痒、毛发脱落、乳房下垂、形体改变等。 据国家统计局数据，我国40-60岁女性超2.3亿，其中75%存在更年期综合征，但仅12%接受规范治疗。很多女性认为更年期症状是自然现象，“忍一忍”就过去，现生殖中心针对更年期健康管理痛点，推动早筛早治，开设“一站式”多学科诊疗服务，让诊疗更便捷，服务更人性化。 更年期是女性生命健康的重要转折点，是卵巢退休时带走的激素在身体里掀起得无声海啸，她的焦虑、易怒、疲惫不是性格使然，而是激素撤退的风暴。她的感受需要被看见，她的挣扎需要被理解，请给更年期的她多一份耐心与温柔，更年期门诊咨询电话：3998162。
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