内蒙古民族大学呼伦贝尔临床医学院
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为进一步落实《“体重管理年”活动实施方案》，国家卫健委针对超重肥胖等体重问题的规范化管理制定了《体重管理指导原则（2024年版）》，里面不仅提到了均衡膳食干预、运动干预、精神心理支持，还提到了中医治疗肥胖可通过穴位埋线、针灸等方式达到减重目的。
接下来我们就来聊一聊
穴位埋线减肥
什么是穴位埋线？
穴位埋线是一种结合传统中医理论与现代医学技术的中医疗法，将可吸收的蛋白线（如羊肠线、胶原蛋白线或高分子材料线）埋入人体特定穴位，通过线体在穴位内产生持续刺激的作用来促进脂肪燃烧，调整人体代谢机能。
穴位埋线的原理是什么？
穴位刺激：线体在体内逐渐软化、分解、液化并被吸收，持续刺激穴位，促进新陈代谢，加速脂肪分解。
经络调节：基于中医经络理论，刺激特定穴位可疏通经络、调和气血，改善脏腑功能，调节脾胃运化，促进水湿代谢。
内分泌调节：调节内分泌系统，抑制食欲，减少能量摄入，同时促进脂肪分解代谢，调整身体代谢平衡。
穴位埋线的黄金穴位有哪些？
01腹部减脂穴（瘦肚子、调脾胃）
▲中脘穴
位置：肚脐正上方4寸
作用：健脾和胃、控制食欲
适合：吃得多、消化差、容易饿的人群
▲天枢穴
位置：肚脐左右旁开2寸，双侧都有
作用：调理肠胃、改善便秘
适合：减小肚腩、改善腰腹肥胖的人群
▲气海穴、关元穴
位置：肚脐下方1.5寸、3寸
作用：温补脾肾、祛湿消肿
适合：虚胖、下半身胖、怕冷易水肿的人群
02下肢塑形穴（瘦腿、消水肿）
▲足三里
位置：外膝眼下3寸
作用：强脾胃、消水肿、补中益气
适合：瘦腿、改善虚胖及代谢低下
▲丰隆穴
位置：小腿前外侧，外踝尖上8寸
作用：中医“化痰祛湿”要穴，
适合：痰湿型肥胖、肉松松垮垮人群
▲三阴交
位置：内踝尖上3寸
作用：调理内分泌，改善气血运行
适合：经期不规律、产后发胖、内分泌型肥胖人群
03全身调理+控食穴
▲脾俞穴、胃俞穴
位置：第11胸椎棘突下和第12胸椎棘突下，旁开1.5寸
作用：调理脾胃功能，增强运化能力
适合：适用于脾虚湿盛型肥胖
▲肾俞穴
位置：腰部第2腰椎棘突下旁开1.5寸
作用：补肾益精，调节肾脏功能
适合：阳虚水肿、手脚冰凉、肾虚型肥胖
▲曲池穴
位置：肘横纹外侧端
作用：清热祛湿、调理代谢，
适合：上身肥胖、容易上火长痘的胖友
穴位埋线适宜人群
产后肥胖
压力型肥胖
代谢缓慢型肥胖
内分泌失调型肥胖
单纯性肥胖（BMI≥24）
需要注意事项
个体化方案：没有“万能配方”。以上穴位是常用穴，但具体取穴必须由专业医生面诊后，根据您的脉象、身体状况来决定。
禁忌人群：孕妇、哺乳期女性、皮肤感染者、出血倾向者、严重心脏病患者、对埋线材料过敏者等不宜进行。
术后护理：埋线后24小时内局部避免沾水，一周内避免剧烈运动，饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、生冷食物。
个体差异：术后3~5天可能出现局部酸胀、疼痛，属正常反应，待线体逐步吸收后症状可自行缓解。
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呼伦贝尔市人民医院 中医科 张静副主任医师
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