内蒙古民族大学呼伦贝尔临床医学院
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随着社会老龄化的日益加重，住院患者中老年人比重越来越高，老年人跌倒会带来一系列不良后果，如骨折、脑外伤甚至死亡，严重影响患者疾病转归和生活质量。MDT根因分析显示，肌力下降、体位转换过快以及患者对活动的恐惧是核心诱因。基于此，护理部老年护理专业组决定“靶向发力”，摒弃以往单纯依赖被动防护的宣教模式，于6月15日至21日正式启动“防跌倒运动推广周”，将中国疾控中心慢病中心制定的国家级“防跌倒运动处方”系统化地引入病房。
工具破题：二维码“扫”出标准化处方 如 何让复杂的康复动作标准化、可复制？我院护理部任姝睿将“直腿后抬”、“坐站练习”、“提踵”等8个核心防跌倒动作制作成二维码合集，印制在《防跌倒运动打卡日历》及倡议书上。 “视频进病房”这一举措，打破了传统口头宣教的局限。活动首日，全院各相关科室床头二维码扫码量即突破300次。这种“随扫随练、随时纠偏”的模式，极大地提升了患者主动练习的依从性。 行动落地：28名联络员“床旁带练”不打折 国家级标准落地，关键在“人”。全院28名科室老年护理联络员承担起“床旁运动辅导员”职责，每天下午，针对高危患者开展10分钟的“一对一”床旁带练。 为了管理运动效果，护理部创新设计了可视化“打卡日历”。患者每完成一个动作就打一个“√”，家属和护士签字确认。这种“短期目标+正向反馈”的机制，让患者迅速建立起“我能行”的信心。 数据实证：从“不敢动”到“零跌倒”
截至6月21日，本次活动覆盖全院22个科室，共计236名老年及高风险患者参与。经统计，超80% 的患者掌握了至少3个防跌倒标准动作。本次活动不仅实现了活动期内住院患者“零跌倒”的亮眼成绩，更在患者心中种下了科学运动的种子。多位患者和家属表示，护士的科学带练消除了他们“不敢动、怕摔伤”的心理障碍，反而让双腿更有劲儿了。 长效转化：让“我能行”成为护理品牌
活动虽已收官，但防跌倒的长效机制正在加快构建。我们已明确将标准化防跌倒运动视频纳入“防跌倒健康宣教包”，推动标准化指导从院内延伸至居家场景，实现全周期守护。未来，我院将持续深化MDT协作，让“科学运动、主动健康”成为老年护理的亮丽名片，助力更多长者站得更稳、行得更远。
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