2024年4 月13日是第22个“全国爱鼻日”，呼伦贝尔人民医院耳鼻喉科联合传统康复科开展鼻部健康的义诊活动，“健康生活，从鼻开始”向公众宣传鼻健康知识，预防鼻部疾病，正确识别及治疗鼻部疾病，提升鼻部健康意识。发挥中医传统疗法，给过敏性鼻炎患者中药鼻熏蒸治疗，揿针穴位治疗等，指导合理用药，引导养成良好的生活习惯。

鼻子有哪些功能？

1、呼吸功能

    鼻腔是呼吸道的首要门户和通道，在机体与外界环境的接触中起着重要作用，鼻的呼吸气流具有周围性，就像鼻孔处的变阻器，更好的地控制进入鼻咽部的气流量。

2、加温加湿

    外界冷空气吸入鼻腔后，被调节到近似正常体温，保护下呼吸道不受损害。通常情况下鼻黏膜温度保持在33-35°C之间。每天鼻黏膜分泌约1000ml液体，提高吸入空气的湿度。

3、过滤清洁

    鼻前庭的鼻毛对空气中较粗大的粉尘及细菌有阻挡和过滤作用，吸入鼻腔内微小的异物，通过喷嚏反射作用排除体外，另外鼻腔鼻窦黏膜纤毛功能把粘附异物从前向后达咽部排除体外。

4、免疫防御

    鼻粘膜腺体丰富，有嗅腺、浆液腺、粘液腺，分泌免疫球蛋白、溶菌酶、抑菌物质、免疫防御功能物质。构成黏膜免疫屏障。

5、嗅觉功能

    嗅觉与健康状况密切相关，对识别有害气体、挑选食物、促进食欲、影响情绪等方面起着重要作用。人的嗅区面积约100mm2，约有600万个嗅细胞。

鼻部疾病有哪些症状？

1、鼻塞：间歇性：白天、夏季、劳动、运动时鼻塞减轻，接触过敏原刺激、夜间或寒冷时加重，侧卧时双侧鼻腔交替性鼻塞，或一侧持续性鼻塞，说活说时有鼻塞鼻音。

2、流鼻涕：过敏时多清水样涕、继发感染时脓涕，鼻涕向后流入咽喉部时可出现咽喉部不适、多痰、咳嗽、反复清嗓。

3、鼻出血：多为单侧，也可双侧，轻者涕中带血，重者持续性出血引起贫血、失血性休克。

4、嗅觉障碍：嗅觉减退、失嗅，多为暂时症状，鼻部病变久，也可出现永久性失嗅，多见于黏膜炎性病变，嗅区脓涕潴留或嗅裂区鼻息肉堵塞。

5、头痛：鼻塞加重引起反射性头痛，头部沉重感或压迫感，头钝痛或闷胀痛，有明显时间规律，上午发生且较重，午后减轻或消失，头痛位置固定，有时可发生颈项及肩部肌肉疼痛或压痛。

如何自我保健？

1、佩戴口罩：避免鼻腔受到寒冷空气、致病菌、过敏原刺激。减少感染，缓解不适症状。

2、鼻腔护理：有专用鼻腔冲洗器，用温生理盐水冲洗鼻腔，水温约37°C,一侧100ml左右，忌用力过大及速度过快，鼻腔冲洗后进行鼻腔药物治疗。

3、改掉坏习惯：不拔鼻毛，不反复挖鼻抠鼻，不捏住双侧鼻孔用力擤鼻，不听信偏方乱用药物，这些坏习惯能导致鼻腔感染、鼻出血、中耳炎、病情加重或耐药等。

4、健康饮食：少吃辛辣食物，多吃蛋白质含量高的食物，多吃富含维生素的食物，补充身体所需营养，经常开窗通风。适当锻炼，增强自身免疫力。