发布时间：2022-05-17 13:27 阅读：1031 来源：互联网
11月14日是第14个联合国糖尿病日，近年来，随着人口老龄化及人们生活方式的变化，我国糖尿病患病率急剧上升，并且发病呈现年轻化趋势，危害人群的范围越来越大，糖尿病已成为一种常见病。糖尿病一旦确诊，往往难以逆转，需要终身服药或使用胰岛素，还有不少患者伴随可怕的并发症。其并发症累及血管、眼、肾、足等多个器官，致残、致死率高，严重影响患者个人健康，并给家庭和社会带来沉重负担。然而，在现实生活中，还是有很多人不能正确认识糖尿病，对于自身存在的高危因素也没能引起足够的重视。
那么，糖尿病该怎样防治？控制不好会有哪些危害？我们在生活中又对糖尿病有哪些认知误区呢？
预防糖尿病 养成防“糖”好习惯
“糖尿病被称为‘无症状性’疾病，常常在体检或检查其他疾病时发现。当身体不明原因地消瘦、尿多、口干、喝水增多、乏力时，就该警惕糖尿病的出现。”呼伦贝尔市人民医院内分泌代谢性疾病科主任丁丽萍说，“有效预防糖尿病，生活方式干预很重要，既要避免久坐行为，做到规律运动，也要合理营养膳食。此外，要注意体重管理，避免超重及肥胖也有利于降低糖尿病发生风险。控制情绪也非常重要，糖尿病是内分泌失调导致的代谢病，内分泌—免疫—神经网络系统发生变化也会导致胰腺功能损害，劳心劳神损坏了我们的神经、内分泌、免疫系统，也会引起代谢问题。另外，睡眠状况跟糖尿病风险也有关系。还要强调的是，即使没有糖尿病的典型症状，也要提高认识，增强保健意识，每年要体检一次，包括空腹血糖及餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、血压、体重、血脂等，以便早发现、早诊断、早治疗，尤其是糖尿病的高危人群。”
“此外，糖尿病与高血压也有着千丝万缕的关系，它们互为‘祸根’。”丁丽萍主任提醒说，高血压患者中，有不少人血糖水平和血浆胰岛素水平高于正常人群。还有一个与高血压病和糖尿病都有关的原因，叫做“胰岛素抵抗”。如果高血压患者的胰岛素难以承受长期高负荷的重压，功能逐渐减退至衰竭，直至无力分泌胰岛素，体内血糖便急剧上升，引发糖尿病。因此，高血压患者一定要注意监测血糖。
控制不良将产生严重危害
糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残疾或者早亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、同性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；糖尿病足严重者可导致截肢。
丁丽萍主任表示，营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病患者的五项综合治疗措施，每一个环节都离不开患者自我管理和家人的陪伴与照顾，如此才能有效防控糖尿病。
糖尿病的常见误区有哪些？
很多糖尿病患者都会有这样的疑问：糖尿病是吃糖吃多了吗？“实际上糖尿病的发生机制比较复杂，但是有一点是肯定的，那就是糖尿病的发生和吃糖多了没有太大的关系，糖尿病是一种由遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性、代谢性疾病。”
目前糖尿病有年轻化的趋势，不再是中老年疾病，年轻人也需要养成健康的行为与生活方式。重视糖尿病的预防，没有症状并不能排除糖尿病风险。患有糖尿病后不能只是服用药物，而是需要饮食、运动、自我监测、健康教育心理调适等共同作用。
还有患者认为血糖已经控制在正常范围内，就不需要进行血糖监测和药物治疗了。丁丽萍主任说：“某些2型糖尿病患者单纯饮食控制和运动疗法可以将血糖控制在正常范围，可以不需药物治疗。但是并不说明糖尿病已经治愈，必须长期坚持饮食控制和运动疗法，监测血糖，保持理想体重。”
(责任编辑：高健)
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