内蒙古民族大学呼伦贝尔临床医学院
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牙齿总出问题，是你运气不好吗？不，很可能是日常忽略了关键细节。今天就带你全方位了解口腔健康，轻松告别口腔烦恼。
刷牙刷不对，等于白受罪 刷牙堪称口腔清洁的基础，却常被大家错误执行。很多人刷牙像完成任务，草草了事，时间短不说，手法还不对。拉锯式横刷，不仅刷不干净牙齿，还会损伤牙釉质和牙龈，长此以往，牙齿敏感、牙龈退缩都可能找上门。正确方法是巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度角，轻柔震颤，面面俱到，每次刷牙3分钟以上，才能把牙齿“打扫”干净。 牙线一用，牙缝垃圾“下岗” 刷牙刷不到牙缝，那里就成了食物残渣和细菌的“藏污纳垢”之地。别小看这些残渣，长期堆积，会腐蚀牙齿、滋生细菌，引发龋齿和牙周病。这时，牙线就能大显身手。它能深入牙缝，把脏东西“揪”出来，保持牙缝清洁。饭后或睡前用牙线清理一次，口腔健康更有保障，别让牙缝为健康“死角”。 智齿：留还是不留？ 智齿，这个口腔里的“不定时炸弹”，让不少人纠结。有些人智齿萌出顺利，位置正，不发炎不疼痛，还能正常咀嚼，这种情况可以保留。但大部分人的智齿没这么“乖巧”，位置不正，顶坏邻牙，反复发炎肿痛，严重影响生活。要是遇上这种智齿，别犹豫，尽早拔掉才是明智之举，不然遭罪的还是自己。 定期检查：口腔健康的“体检” 很多人只有牙疼得受不了才往医院跑，其实这时候口腔问题往往已经比较严重了。定期口腔检查就像给口腔做“体检”，能及时发现潜在隐患，比如早期龋齿、牙龈炎症等，把问题解决在萌芽阶段。一般建议成年人每年检查一次，儿童和老年人由于口腔情况更复杂，检查频率可适当增加。 守护口腔健康，从日常小事做起。别再对口腔问题掉以轻心，行动起来，让牙齿陪你健康到老 ！ 咨询电话 ：3997146 3997610
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